Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass Infrarot gesund ist. Wenn nicht, möchten wir Sie auf einen unserer früheren Blogs verweisen, in denen wir darüber sprechen . Heute konzentrieren wir uns auf etwas anderes, nämlich darauf, wie Infrarot Ihren Körper sowohl auf den Sommer als auch auf den Winter vorbereiten kann. Neugierig? Dann tauchen Sie mit uns in dieses Thema ein!
Was genau ist Infrarot?
Um Verwirrung zu vermeiden, besprechen wir zunächst, was Infrarotstrahlung genau ist. Darüber herrscht immer noch große Verwirrung.
Manche Menschen denken, dass alle Arten von Strahlung krebserregend oder gesundheitsschädlich seien. Zum Glück stimmt das nicht.
Denn auch Licht ist eine Form der (elektromagnetischen) Strahlung. Allerdings ist diese Form der Strahlung alles andere als gesundheitsschädlich, es sei denn, Sie sind ein Vampir.
Es gibt andere Formen der Strahlung, die nicht schädlich oder sogar gesund sind. Infrarotlicht ist ein Beispiel für Letzteres; Es erzeugt Wärme, wodurch viele Prozesse in Ihrem Körper besser ablaufen und Sie viele gesundheitliche Vorteile genießen, wie zum Beispiel: bessere Haut, einen guten Schlaf, schnellere Muskelregeneration, Entgiftung, regulierter Blutdruck und ein verringertes Risiko einer Herzinsuffizienz.
Infrarot: die Vorbereitung für einen echten „Sommerkörper“!
Wer Sommer sagt, sagt Wärme und Sonnenschein. Und ob man an die globale Erwärmung glaubt oder nicht, die Sommertemperaturen steigen (fast) jedes Jahr. Dadurch ist die maximale Hitzetoleranz schnell erreicht und es kommt zu Schläfrigkeit und Müdigkeit.
Das bedeutet jedoch nicht, dass wir bald alle in den Winterschlaf gehen werden. Es gibt Möglichkeiten, Ihre Hitzetoleranz zu erhöhen. Einige kennen Sie wahrscheinlich schon, zum Beispiel ausreichend Wasser trinken.
Aber haben Sie schon einmal über Infrarotlicht nachgedacht? Durch die regelmäßige Anwendung der Infrarottherapie (zum Beispiel in Form einer Infrarot-Saunadecke oder einer Infrarotlampe) können Sie Ihren Körper in den kälteren Monaten auf die wärmeren Temperaturen im Sommer vorbereiten. So behalten Sie ein hohes Energieniveau und erzielen bessere sportliche Leistungen.
Infrarot schützt Ihre Haut vor hohen UV-Indizes
Zusätzlich zur Tatsache, dass Infrarot Ihren Körper auf die Hitze vorbereitet, sorgt es auch dafür, dass sich Ihre Haut an die hohen UV-Indizes (ein Maß für die UV-Stärke eines Sonnenstrahls) anpassen und vorbereiten kann, die im Sommer erreicht werden.
Wenn Sie leichter Strahlung ausgesetzt sind, findet in Ihrem Körper ein biochemischer Prozess namens „Lichtschutz“ statt. Dies führt zu vielen Anpassungen, wie z. B. einer Verdickung Ihrer Haut, die Ihnen in Zukunft einen besseren Schutz bietet.
Früher waren die Menschen viel häufiger draußen und dieser Prozess vollzog sich ganz natürlich, als der Sommer kam. Heutzutage sind wir jedoch alle sehr beschäftigt. Darüber hinaus sind das Wetter und damit auch die Strahlungswerte in unseren Regionen sehr unterschiedlich.
Aber keine Sorge, dank der Infrarottherapie können Sie den gleichen Effekt erzielen! Untersuchungen zeigen, dass die regelmäßige Anwendung von Infrarotstrahlung einen Schutz bietet, der dem eines Sonnenschutzmittels mit Lichtschutzfaktor 15 entspricht. Darüber hinaus soll Infrarotstrahlung dabei helfen, die Haut nach einem Brand wiederherzustellen.
Abschluss
Kurz gesagt: Die Infrarottherapie, beispielsweise in Form einer Saunadecke oder einer Infrarotlampe, bereitet Ihren Körper auf wärmere Temperaturen und hohe UV-Indizes vor. Mit anderen Worten: Dank der Infrarottherapie erhalten Sie einen echten „Sommerkörper“.
Bedeutet ein Sommerkörper für Sie starke Muskeln? Kein Problem, auch eine Infrarotsauna (Decke) oder eine Infrarotlampe können Ihnen helfen; Dank Infrarot wird die Durchblutung Ihrer Muskeln gefördert, wodurch die Muskelregeneration reibungsloser und besser verläuft!
Infrarottherapie im Winter: eine Stärkung für Ihr Immunsystem und Ihr Wohlbefinden
Auch im Winter und in der kalten Jahreszeit hat die Infrarottherapie viele Vorteile. Aber welches genau? In erster Linie erwärmt Infrarotlicht Ihren Körper. Aus diesem Grund gibt es auch Infrarot-Heizsysteme.
Darüber hinaus stärkt Infrarot auch Ihr Immunsystem. Durch die Erwärmung Ihres Körpers entsteht eine Umgebung, in der Viren weniger gut überleben können und weiße Blutkörperchen und Antikörper schneller produziert werden. Das ist auch der Grund, warum Virusinfektionen oft mit Fieber einhergehen; Indem Sie Ihre Körpertemperatur erhöhen, können Sie das Virus, das Ihre Krankheit verursacht, besser bekämpfen.
