Schulterbeschwerden mit Infrarotlicht lösen
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Schulterbeschwerden spielen oft eine negative Rolle bei der Ausübung Ihrer täglichen Aktivitäten. Beispielsweise kann es zu Schmerzen beim Bewegen oder sogar zu ständigen, quälenden Schmerzen kommen. Diese Schulterprobleme kommen häufig vor und sind für viele Menschen äußerst frustrierend.
Bei Mvolo tun wir alles, um Ihnen die richtigen Tools für den Umgang mit diesen Beschwerden zur Verfügung zu stellen. Wir unterstützen auch die LPO (National Pain Organization) dabei, an dauerhaften Lösungen für diese Probleme zu arbeiten.
Glücklicherweise gibt es verschiedene Möglichkeiten, diese Beschwerden teilweise zu lindern, einschließlich der Verwendung von Infrarotlicht.
Hier besprechen wir die häufigsten Schulterbeschwerden, ihre Ursachen und geben Ihnen ein paar wirksame Tipps zur Linderung der Schmerzen.
Welche Schulterbeschwerden gibt es?
Wenn es um Schulterbeschwerden geht, gibt es viele verschiedene Arten von Beschwerden, unter denen Menschen leiden. Sie können sich wahrscheinlich sehr gut mit einer oder mehreren der folgenden Arten von Schulterproblemen identifizieren:
#1: Schulterimpingement
Beim Schulterimpingement kommt es zu einer Einklemmung der Muskeln und Sehnen in der Schulter zwischen den verschiedenen Knochen. Dies kann zu Schmerzen und einer Einschränkung Ihrer Bewegungsfreiheit führen. Zu den damit verbundenen Symptomen gehören im Allgemeinen:
- Schmerzen beim Heben des Arms
- Ein quälender, ständiger Schmerz in der Schulter
- Leistungsverlust
Diese Art von Beschwerden tritt häufig bei Menschen auf, die viel über dem Kopf arbeiten oder Sport treiben, beispielsweise Schwimmer und Maler.
#2: Gefrorene Schulter
Eine zweite bekannte Schulterbeschwerde ist die Frozen Shoulder (adhäsive Kapsulitis). Hierbei handelt es sich um eine Erkrankung, bei der das Schultergelenk steif und schmerzhaft ist.
Dies ist in der Regel ein schleichender Prozess, bei dem es Monate oder sogar Jahre dauert, bis die Schmerzen ihren Höhepunkt erreichen. Die wichtigsten damit verbundenen Symptome sind:
- Starke Schmerzen
- Bewegungseinschränkung
Dies erschwert „normale“ Alltagsaktivitäten wie das Anziehen oder Autofahren zusätzlich. Die genaue Ursache ist oft unbekannt, sie tritt jedoch häufig zusammen mit Diabetes, einer Schilddrüsenerkrankung oder einer längeren Immobilisierung nach einer Verletzung auf.
#3: Sehnenentzündung der Rotatorenmanschette
Dann gibt es noch die Rotatorenmanschettensehnenentzündung als wichtige Schultererkrankung. Hierbei handelt es sich um eine Sehnenentzündung in der Schulter. Diese Sehnen sorgen normalerweise dafür, dass Sie Ihren Arm bewegen und stabilisieren können.
Wenn Sie jedoch an einer Sehnenentzündung der Rotatorenmanschette leiden, verspüren Sie Schmerzen beim Heben des Arms (besonders nachts) und ein Schwächegefühl in der Schulter.
Diese Erkrankung tritt häufig bei Menschen auf, die über einen längeren Zeitraum die gleichen Armbewegungen ausführen, beispielsweise beim Malen, Heben oder bei bestimmten sportlichen Aktivitäten.
#4: Schulterluxation
Das letzte Beispiel für die häufigsten Schulterbeschwerden ist die Schulterluxation (oder auch Schulterluxation). Dabei handelt es sich um eine Verletzung, bei der der Oberarm aus der Schulterpfanne schießt.
Es tut sehr weh und führt oft zu:
- Eine Schwellung
- Prellungen
- Eine Bewegungseinschränkung
Diese Verletzung entsteht meist durch einen Sturz, eine plötzliche Bewegung oder einen harten Schlag auf die Schulter.
Nach einer ersten Luxation ist die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens größer, da bei der ersten Luxation in der Regel Bänder und Muskeln geschädigt wurden.
Die Ursache für Schulterbeschwerden
Wenn wir über die Ursache von Schulterbeschwerden sprechen, ist es ganz klar, dass bestimmte Ursachen im Allgemeinen die Hauptursachen für die Entstehung von Schulterproblemen sind. Dann überlegen Sie:
- Überlastung : Überlastung ist eine häufige Ursache für Schulterbeschwerden . Das wiederholte Ausführen der gleichen Bewegungen (z. B. beim Sport oder bei körperlicher Arbeit) führt zu einem Verschleiß der Sehnen und Muskeln. Diese Mikrotraumata sammeln sich dann an und verursachen schließlich Schmerzen und Entzündungen. Es ist wichtig, sich regelmäßig auszuruhen und Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Schultern durchzuführen.
- Schlechte Körperhaltung : Schlechte Körperhaltung im Sitzen und Stehen ist eine weitere Hauptursache für Schulterbeschwerden. Durch langes gebeugtes Sitzen (z. B. hinter dem Computer im Büro) kommt es zu einer Überlastung der Schulter- und Nackenmuskulatur. Dies führt zu Verspannungen und Schmerzen.
- Trauma : Eine dritte Ursache ist ein spezifisches Trauma. Die wichtigsten Beispiele hierfür sind ein Sturz oder ein direkter Schlag auf die Schulter. Es reicht von einer einfachen Prellung bis hin zu einer komplexen Fraktur oder Luxation. Ein Trauma verursacht häufig akute Schmerzen und Schwellungen und erfordert in der Regel eine sofortige medizinische Behandlung.
3 Tipps zur Lösung von Schulterbeschwerden
Haben Sie selbst mit Schulterbeschwerden zu kämpfen? Dann wünscht man sich natürlich nichts sehnlicher, als dies schnellstmöglich zu beheben oder zumindest deutlich zu reduzieren. Glücklicherweise gibt es viele Methoden, um dies zu erreichen:
- Infrarotlicht nutzen : Die Infrarotlichttherapie ist eine wirksame Methode zur Linderung von Schulterbeschwerden. Dieses Licht dringt tief in die Haut ein und regt die Durchblutung und Zellregeneration an. Dies reduziert Entzündungen und fördert die Heilung von geschädigtem Gewebe. Durch den Einsatz von Mvolo-Infrarotlampen werden Schmerzen und Steifheit in der Schulter deutlich reduziert. Benutzen Sie die Lampe täglich etwa 15 bis 20 Minuten lang auf der schmerzenden Stelle.
- Physiotherapie : Auch die Physiotherapie spielt oft eine entscheidende Rolle bei der Lösung von Schulterbeschwerden. Ein Physiotherapeut erstellt ein spezifisches Übungsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Schultermuskulatur.
- Ergonomische Anpassungen : Schließlich ist die Anpassung Ihrer Arbeitsumgebung ein kluger Schachzug, um Ihre Schulterbeschwerden zu reduzieren. Sorgen Sie für einen ergonomischen Arbeitsplatz mit einem gut eingestellten Bürostuhl, einem Monitor auf Augenhöhe sowie Tastatur und Maus in der richtigen Höhe. Dadurch fällt es Ihnen leichter, eine gute Körperhaltung beizubehalten und unnötige Belastungen werden vermieden.
Warten Sie nicht länger als nötig und ergreifen Sie noch heute die oben genannten Maßnahmen, um Ihre Schulterbeschwerden deutlich zu lindern!