Wie Sie wahrscheinlich wissen, ist Infrarotlicht gesund. Falls nicht, möchten wir Sie aufeinen unserer vorherigen Blogs verweisen, in dem wir dieses Thema diskutieren .

Denn heute konzentrieren wir uns auf etwas anderes: Wie Infrarot Ihren Körper sowohl auf den Sommer als auch auf den Winter vorbereiten kann. Neugierig? Dann tauchen Sie mit uns in dieses Thema ein!

Was genau ist Infrarotlicht?

Um Verwirrung zu vermeiden, erklären wir zunächst genau, was Infrarotstrahlung ist. Schließlich herrscht darüber immer noch große Verwirrung. Manche Menschen denken, dass alle Arten von Strahlung krebserregend oder gesundheitsschädlich seien.

Glücklicherweise ist das nicht wahr. Denn vergessen wir nicht, dass sichtbares Licht auch eine Form (elektromagnetischer) Strahlung ist. Diese Art von Strahlung ist alles andere als gesundheitsschädlich, es sei denn, Sie sind ein Vampir.

Es gibt andere Formen der Strahlung, die nicht schädlich oder sogar gesund sind. Infrarotlicht ist ein Beispiel für Letzteres; Es erzeugt Wärme, die dafür sorgt, dass viele Prozesse in Ihrem Körper besser funktionieren und Sie viele gesundheitliche Vorteile genießen können, wie zum Beispiel: bessere Haut, guten Schlaf, schnellere Muskelregeneration, Entgiftung, regulierter Blutdruck und ein verringertes Risiko einer Herzinsuffizienz.

Infrarot: die Voraussetzung für einen echten „Sommerkörper“!

Wenn man Sommer sagt, meint man Hitze und Sonnenschein. Und ob man an die globale Erwärmung glaubt oder nicht, die Sommertemperaturen steigen (fast) jedes Jahr.

Das bedeutet, dass Ihre maximale Hitzetoleranz schnell erreicht wird und Sie ein stumpfes und müdes Gefühl hinterlassen.

Das bedeutet jedoch nicht, dass wir bald alle im Sommer schlafen werden. Es gibt Möglichkeiten, Ihre Hitzetoleranz zu erhöhen. Einige davon, wie z. B. ausreichend Wasser trinken, kennen Sie wahrscheinlich bereits.

Aber haben Sie schon einmal über Infrarotlicht nachgedacht? Durch die regelmäßige Anwendung der Infrarottherapie (zum Beispiel in Form einer Infrarot-Saunadecke oder einer Infrarotlampe) können Sie Ihren Körper in den kälteren Monaten auf die heißeren Temperaturen im Sommer vorbereiten. Auf diese Weise behalten Sie ein hohes Energieniveau und können im Sport bessere Leistungen erbringen.

Infrarot schützt Ihre Haut vor hohen UV-Indizes

Infrarot bereitet Ihren Körper nicht nur auf die Hitze vor, sondern hilft auch Ihrer Haut, sich an die hohen UV-Indizes (ein Maß zur Bestimmung der UV-Stärke eines Sonnenstrahls) im Sommer anzupassen und vorzubereiten.

Dies liegt daran, dass in Ihrem Körper ein biochemischer Prozess namens „Lichtschutz“ stattfindet, wenn Sie leichten Strahlungsformen ausgesetzt sind. Dies führt zu zahlreichen Anpassungen, wie z. B. einer Verdickung Ihrer Haut, die Sie in Zukunft vor UV-Strahlen schützt.

Da die Menschen früher viel häufiger draußen waren, vollzog sich dieser Prozess mit Einbruch des Sommers ganz von selbst. Heutzutage sind wir jedoch alle sehr beschäftigt. Hinzu kommt, dass das Wetter und damit die Strahlenbelastung in unseren Regionen sehr unbeständig ist.

Aber keine Sorge, dank der Infrarottherapie können Sie den gleichen Effekt erzielen! Untersuchungen zeigen, dass die regelmäßige Anwendung von Infrarotstrahlung einen natürlichen Schutz bietet, der dem eines Sonnenschutzmittels mit Lichtschutzfaktor 15 ähnelt. Darüber hinaus soll Infrarotstrahlung Ihrer Haut helfen, sich nach einem Sonnenbrand zu erholen.

Abschluss

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Infrarottherapie, beispielsweise in Form einer Saunadecke oder einer Infrarotlampe, Ihren Körper auf wärmere Temperaturen und hohe UV-Indizes vorbereitet. Mit anderen Worten: Dank der Infrarottherapie erhalten Sie einen echten „Sommerkörper“.

Bedeutet ein Sommerkörper für Sie straffe Muskeln? Kein Problem, auch dann kann Ihnen eine Infrarotsauna (Decke) oder eine Infrarotlampe helfen; Dank Infrarot wird die Durchblutung Ihrer Muskeln angeregt, sodass die Muskelregeneration schneller und besser erfolgt!

Infrarottherapie im Winter: eine Stärkung für Ihr Immunsystem und Ihr Wohlbefinden

Auch im Winter und in der kalten Jahreszeit hat die Infrarottherapie viele Vorteile. Aber welche genau? Zunächst einmal erwärmt Infrarotlicht Ihren Körper. Aus diesem Grund gibt es auch Infrarot-Heizsysteme.

Darüber hinaus stärkt Infrarot auch Ihr Immunsystem. Denn durch die Erwärmung Ihres Körpers entsteht eine Umgebung, in der Viren weniger Überlebenschancen haben und weiße Blutkörperchen und Antikörper schneller produziert werden. Deshalb gehen Virusinfektionen oft mit Fieber einher: Durch eine Erhöhung der Körpertemperatur können Sie das Virus, das Ihre Krankheit verursacht, wirksamer bekämpfen.