Waarom rood lichttherapie niet werkt: 8 Veelvoorkomende Misverstanden

Rood lichttherapie is de laatste jaren razend populair geworden in de wereld van gezondheid, biohacking en huidverzorging. Toch circuleren er talloze onjuiste aannames en marketingclaims over hoe en waarom roodlichttherapie werkt. Bij Mvolo.nl geloven we in transparantie en wetenschappelijk onderbouwde informatie. In dit artikel ontkrachten we acht veelvoorkomende misverstanden over rood lichttherapie.

1. 850nm is niet de beste nabij-infrarood golflengte

Hoewel 850nm vaak wordt aangeprezen als de "beste" NIR-golflengte, laten meerdere studies zien dat ook golflengtes tussen 810nm en 830nm diepe penetratie en therapeutisch effect bieden. De absorptie van licht door weefsels is afhankelijk van meerdere factoren zoals type cel, huiddikte en de gewenste dieptewerking. Mvolo.nl stemt zijn apparaten af op bewezen effectieve golflengtes binnen dit bereik.
Lees ook: De impact van mitochondriale disfunctie en de kracht van roodlichttherapie

2. 5 Golflengtes is geen breed spectrum

Meer is niet altijd beter. Sommige fabrikanten claimen dat vijf verschillende golflengtes een breed spectrum vormen, maar dit leidt vaak tot verminderde efficiëntie. Verschillende golflengtes concurreren met elkaar, wat de doelgerichte werking op specifieke weefsellagen kan verminderen. Effectieve rood lichttherapie richt zich op specifieke, goed onderzochte golflengtes – niet een rommelige mix.

3. 15 cm afstand is niet de beste afstand

De ideale afstand tot een roodlichtpaneel hangt af van de intensiteit en het doel van de therapie. Te dicht op het apparaat zitten kan leiden tot oververhitting of overdosering. Klinische studies tonen aan dat afstanden tussen 20 en 30 cm, afhankelijk van het wattage, optimaal zijn voor veilige en effectieve doseringen. Mvolo.nl adviseert altijd op basis van onderbouwde data.
Gerelateerd: Cognitieve gezondheid verbeteren met roodlichttherapie

4. Solar power meters zijn ongeschikt om LED rood lichttherapie apparaten te meten

PAR-meters (Photosynthetically Active Radiation) zijn ontworpen voor plantenlicht, niet voor medische toepassingen. Ze meten in een breder spectrum en kunnen geen nauwkeurige metingen geven voor specifieke rode of nabij-infrarode golflengtes. Toch gebruiken sommige merken ze om te pronken met indrukwekkende cijfers. Dit is misleidend en onwetenschappelijk.

5. Meer dan 100 mW/cm² is niet de beste intensiteit

"Hoe hoger, hoe beter" geldt niet voor rood lichttherapie. Een veelgehoorde marketingclaim is dat apparaten met meer dan 100 mW/cm² superieur zijn. In werkelijkheid toont wetenschappelijk onderzoek aan dat lichtere doseringen, tussen 10 en 30 mW/cm², al zeer effectief zijn en minder risico op overdosering bieden.
Interessant artikel: Gezondheid, cortisol en roodlichttherapie: Stress beheersen

‘'Wij geven de krachtigste rood lichttherapie'', is een zin die veel producenten graag gebruiken

Intensiteiten van 100 mW/cm² of hoger klinken indrukwekkend, maar zijn vaak gebaseerd op onjuiste metingen, meestal gedaan met solar power meters. Deze meetfouten leiden tot opgeblazen claims die niet overeenkomen met klinisch bewezen parameters.

Wanneer je metingen boven de 100 mW/cm² ziet, kun je ervan uitgaan dat ze onnauwkeurig zijn

Zoals eerder vermeld, komt dit doordat deze metingen vaak gedaan zijn met PAR-meters. Ze zijn niet geschikt voor het meten van de precieze golflengtes die relevant zijn voor therapeutische toepassingen.

Hogere intensiteit verkoopt goed, maar werkt niet beter

Het idee dat meer lichtintensiteit gelijk staat aan snellere of betere resultaten is een marketingtruc. Overdosering kan leiden tot verminderde effectiviteit of zelfs negatieve biologische reacties. Dit fenomeen heet de bifasische dosis-respons.
Tip: Onze apparaten zijn ontworpen binnen veilige marges. Bekijk hier waarom minder meer is.

Studies tonen aan: minder is meer

Klinisch onderzoek toont aan dat full-body rood lichttherapie al effectief is bij lichtintensiteiten tussen 10 en 30 mW/cm². De aanbevolen dosering ligt rond de 20 J/cm². Apparaten van Mvolo.nl zijn ontworpen binnen deze veilige, effectieve marges.

Intensiteiten van 100 mW/cm² zijn niet nodig en mogelijk schadelijk

Wetenschappelijke literatuur ondersteunt het gebruik van lagere intensiteiten. Hogere doseringen leiden niet tot snellere resultaten, maar vergroten juist het risico op fotobiologische stress.

6. Alleen full-body toestellen bieden voordelen

Hoewel full-body therapie ideaal is voor systemische effecten, zijn kleinere panelen effectief voor gerichte behandeling van specifieke zones zoals het gezicht, de knieën of de onderrug. Mvolo.nl biedt hoogwaardige opties voor beide toepassingen.
Specifieke huidproblemen? Lees hoe roodlichttherapie werkt bij acne, rosacea en eczeem

7. Een hogere lichtintensiteit bespaart geen therapietijd

Tijdwinst wordt vaak geassocieerd met hogere intensiteiten, maar de biologische opnamecapaciteit van cellen is beperkt. Te veel licht in korte tijd kan leiden tot verzadiging of zelfs celstress. Het draait om juiste dosering, niet snelheid.

8. Hoge EMF-waarden zijn onschadelijk - is een misvatting

Elektromagnetische velden (EMF) worden soms gebagatelliseerd door producenten. Chronische blootstelling aan hoge EMF-waarden wordt echter in verband gebracht met biologische stressreacties. Apparaten van Mvolo.nl zijn EMF-arm ontworpen voor veilig dagelijks gebruik.

Conclusie: Werkt rood lichttherapie?

Ja, maar alleen als het correct wordt toegepast. Rood lichttherapie is een krachtige, natuurlijke methode met bewezen voordelen voor huid, spieren, energie en herstel. Maar marketinghypes en verkeerde informatie kunnen het effect ondermijnen.

Bij Mvolo.nl combineren we wetenschap met veiligheid. Onze producten zijn ontwikkeld met klinisch bewezen parameters en getest op effectiviteit. Wil jij het maximale uit rood lichttherapie halen, zonder risico op overdosering of misleiding? Vertrouw dan op onze expertise en hoogwaardige apparatuur.

Bezoek www.mvolo.nl en ervaar zelf het verschil.