Infrarood: 

 Sinds Hermann Joseph Meller in 1927 de mutagene werking van straling blootlegde, werden alle verschillende vormen van straling gezien als een gevaar voor de gezondheid omdat ze (door die mutagene werking) kanker zouden kunnen veroorzaken.

Tegenwoordig zijn infraroodlampen en infraroodsauna’s echter erg populair. infraroodstraling zou dan ook verschillende gezondheidsvoordelen hebben, zoals: een geregulariseerde bloeddruk, een betere hartwerking, een verhoogd metabolisme, een hoger energiepeil etc.

Zou infrarood dan toch een onschadelijke vorm van straling zijn, en zelfs gezondheidsvoordelen hebben? We zoeken het hieronder uit!

Infrarood heeft veel meer voordelen dan nadelen.

Uit onderzoek blijkt dat infraroodstraling vaak meer voordelen dan nadelen heeft. De potentiële nadelen van IR (thermische brandwonden en premature huidveroudering) wegen namelijk niet op tegen de voordelen ervan (verbeterde cardiovasculaire gezondheid, verlaagde inflammatie en pijn, beter spierherstel en detoxificatie), zeker als je weet dat de nadelen vermeden kunnen worden door de ‘mildere’ infraroodstralen te gebruiken.

Er bestaan soorten infrarood die geen nadelen hebben

Het is belangrijk om op basis van golflengten een onderscheid te maken tussen de verschillende soorten infraroodstraling: IR-A, IR-B en IR-C. Daarbij heeft IR-A de kortste golflengte en dus diepste werking in de huid. IR-C heeft de langste golflengte van de drie. Infraroodstralen kunnen dus niet allemaal even ver door de huid penetreren, hierdoor kunnen sommige infraroodstralen meer nadelen hebben dan andere.

 Aangezien deze vormen van IR niet ver door de huid penetreren, kunnen we IR-B en IR-C zien als de ‘mildere’ Infraroodstralen. Om die reden wordt bij therapeutische behandelingen met infrarood vaak voor deze types straling gekozen. Toch blijkt uit een onderzoek gepubliceerd in de Journal Of Photochemistry dat blootstelling van de huid aan IR-A ook meer voordelen dan nadelen kan hebben wanneer met een klein bereik en matige intensiteit/dosis gewerkt wordt. Naast golflengte hangen de effecten van infrarood dus ook af van de intensiteit of dosis en het bereik van de straling.

De voordelen van infraroodtherapie met IR-B en IR-C

Wanneer men wilt genieten van gezondheidsvoordelen die met de huid of lichaamsdelen niet ver onder de huid ( bv. bloedvaten) te maken hebben, is het best om IR-B en IR-C te gebruiken. Aangezien deze soorten infraroodstralingen minder diep door de huid penetreren, vermijd men immers dat ze elders onnodig warmte en later eventueel brandwonden creëren in het lichaam.

Door aan het huidoppervlak en er net onder warmte te creëren, zorgen deze soorten infraroodstraling voor heel wat voordelen. Hieronder hebben we ze opgelijst:

Versneld spierherstel

Infrarood stimuleert  de mitochondria (de energiefabriekjes van de cel) waardoor spierherstel sneller verloopt.

Cardiovasculaire gezondheid

Door de warmte van IR wordt de productie van nitrietoxide in het bloed verhoogd. Nitrietoxide zorgt dan weer voor een goede gezondheid van onze bloedvaten; het ontspant de slagaders en voorkomt dat bloed stolt en samenklontert. Daarnaast bestrijdt het ook vrije radicalen om oxidatieve stress te voorkomen en de bloeddruk te reguleren.

Detoxificatie

Wanneer heel ons lichaam verwarmd wordt door infrarood (bv. in een infrarood sauna), stijgt onze lichaamstemperatuur waardoor er detoxificatie plaatsvindt in de lichaamscellen. Dankzij die detoxificatie zal de voedselvertering bovendien verbeteren.

Infrarood kan gebruikt worden om kanker te bestrijden.

Hoewel de meeste andere soorten straling kankerverwekkend zijn, doet infrarood net het omgekeerde: het kan specifieke antistoffen activeren die kankercellen bestrijden. (Zie video voor meer uitleg)

Conclusie

Infrarood is een soort straling die meer voordelen dan nadelen heeft. Bovendien is het mogelijk om de nadelen ervan te vermijden en enkel van de voordelen te genieten door gebruik te maken van ‘mildere infraroodstralingen’ (IR-B en IR-C) met lange golflengtes en een lage intensiteit. Het zijn ook die soorten IR die infraroodsauna’s en infraroodlampen uitzenden.