Kurz nachdem Hermann Joseph Meller 1927 die mutagene Wirkung von Strahlung nachwies, wurden alle Formen von Strahlung als Bedrohung für unsere Gesundheit angesehen, da sie (aufgrund ihrer mutagenen Wirkung) Krebs verursachen konnten.

Im Gegensatz dazu sind Infrarotlampen und Infrarotsaunen heutzutage sehr beliebt. Es wird sogar behauptet, dass Infrarotlichttherapie mehrere gesundheitliche Vorteile hat, wie z.B. regulierten Blutdruck, bessere Herzfunktion, erhöhten Stoffwechsel, höhere Energieniveaus usw.

Bedeutet das, dass Infrarotlicht im Gegensatz zu anderen Strahlungsformen nicht schädlich, sondern sogar vorteilhaft für unsere Gesundheit ist?

Infrarot hat weit mehr Vorteile als Nachteile.

Forschungsergebnisse zeigen, dass Infrarotstrahlung oft mehr Vorteile als Nachteile hat. Die potenziellen Nachteile von IR (thermische Verbrennungen und vorzeitige Hautalterung) werden durch ihre Vorteile (verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit, reduzierte Entzündungen und Schmerzen, bessere Muskelerholung und Entgiftung) aufgewogen, insbesondere wenn man weiß, dass diese Nachteile durch die Verwendung der „milderen“ Infrarotstrahlen vermieden werden können.

Es gibt bestimmte Arten von Infrarot, die keine Nachteile haben.

Es ist wichtig, zwischen den verschiedenen Arten von Infrarotstrahlen basierend auf Wellenlängen zu unterscheiden: IR-A, IR-B und IR-C. Unter diesen hat IR-A die kürzeste Wellenlänge und daher die tiefste Wirkung in der Haut. IR-C hat die längste Wellenlänge der drei.

Folglich können Infrarotstrahlen nicht alle gleich tief in die Haut eindringen. Deshalb können verschiedene Infrarotstrahlen auch unterschiedliche Wirkungen haben, und einige Arten von Infrarotlicht bergen ein größeres Gesundheitsrisiko als andere.

Daher können wir IR-B und IR-C als die „milderen“ Infrarotstrahlen betrachten. Diese Arten von Strahlen werden oft für therapeutische Behandlungen gewählt.

Dennoch zeigt eine im Journal Of Photochemistry veröffentlichte Studie, dass die Hautexposition gegenüber IR-A auch mehr Vorteile als Nachteile haben kann, wenn ein kleiner Bereich und eine moderate Intensität/Dosis davon verwendet wird. Neben der Wellenlänge hängen die Wirkungen von Infrarot also auch von der Intensität oder Dosis und dem Bereich der Strahlung ab.

Die Vorteile der Infrarottherapie mit IR-B und IR-C

Wenn Sie gesundheitliche Vorteile in Bezug auf die Haut oder Hautbereiche, die nicht weit unter der Haut liegen (z.B. Blutgefäße), erzielen möchten, ist es am besten, IR-B und IR-C zu verwenden.

Durch die Erzeugung von Wärme an der Hautoberfläche und direkt darunter bieten diese Arten von Infrarotstrahlung viele Vorteile. Wir haben sie unten aufgelistet:

Beschleunigte Muskelerholung

Infrarot stimuliert die Mitochondrien (die Energiefabriken der Zelle) und beschleunigt die Muskelerholung.

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Die Wärme von IR erhöht die Produktion von Stickoxid im Blut. Stickoxid wiederum sorgt für die Gesundheit unserer Blutgefäße: Es entspannt die Arterien und verhindert das Gerinnen und Koagulieren von Blut. Darüber hinaus bekämpft es freie Radikale, um oxidativen Stress zu verhindern und den Blutdruck zu regulieren.

Entgiftung

Wenn unser ganzer Körper durch Infrarot erwärmt wird (z.B. in einer Infrarotsauna), steigt unsere Körpertemperatur, wodurch eine Entgiftung in den Körperzellen stattfindet. Dank dieser Entgiftung verbessert sich auch die Verdauung.

Infrarot kann als mögliche Krebsbehandlung eingesetzt werden

Obwohl die meisten anderen Arten von Strahlung krebserregend sind, bewirkt Infrarot genau das Gegenteil: Es kann spezifische Antikörper aktivieren, die Krebszellen bekämpfen. (Siehe Video für weitere Erklärungen)

Fazit

Infrarot ist eine Art von Strahlung, die mehr Vorteile als Nachteile hat. Darüber hinaus ist es möglich, die Nachteile zu vermeiden und nur die Vorteile zu genießen, indem „mildere Infrarotstrahlungen“ (IR-B und IR-C) mit langen Wellenlängen und geringer Intensität verwendet werden. Es sind auch diese Arten von IR, die Infrarotsaunen und Infrarotlampen ausstrahlen.